De la morosité à la satisfaction au travail.

morosite joie ambiance emotion travail meditaiton pleine conscienceL’ambiance est à la morosité, alors que nous sommes juste à la période de l’année où, habituellement, l’arrivée de l’été et la perspective de la coupure estivale favorisent plutôt l’humeur légère et enjouée. Pour contrer les effets de ce printemps mitigé, arrêtons-nous sur les moyens de développer et de cultiver notre satisfaction au travail.

Depuis dix ans, les publications sur les risques psychosociaux se sont centrées sur l’ensemble des contraintes qui rendent le salarié victime de son environnement de travail. D’un côté, les conditions de travail, de l’autre le mode de management. Chacun, s’il cherche bien, peut trouver des sources d’insatisfaction tant dans Lire la suite

Allier efficacité et sérénité, le témoignage d’Ilios Kotsou

ilios kotsou pleine conscience meditation entreprise lilleIlios Kotsou, chercheur, enseignant, auteur, avec lequel nous avons le plaisir de collaborer dans le cadre du programme Méditation & Leadership, nous parle de ce que la méditation apporte au dirigeant, à l’entrepreneur et au manager. En entreprise, allier sérénité et efficacité est possible, pour le bien des salariés que pour celui des entreprises. Une approche originale et inspirante, par un expert hors du commun.

A découvrir pour se questionner, s’ouvrir… Sur le site de Monasterra. Lire la suite

Novak Djokovic nous convainc que la pleine conscience, c’est bon pour la performance…

djokovic-meditation-novak-djokovicDans son livre « Service gagnant », Novak Djokovic nous livre deux de ses secrets importants qui ont fait de lui le meilleur joueur du moment. Il nous parle de son régime sans gluten mais surtout de sa méthode d’entraînement mental basée sur la « Pleine Conscience ». Lire la suite