Novak Djokovic nous convainc que la pleine conscience, c’est bon pour la performance…

djokovic-meditation-novak-djokovicDans son livre « Service gagnant », Novak Djokovic nous livre deux de ses secrets importants qui ont fait de lui le meilleur joueur du moment. Il nous parle de son régime sans gluten mais surtout de sa méthode d’entraînement mental basée sur la « Pleine Conscience ».

« Ne juge jamais une balle »… « Je ne joue pas parce que je dois faire le point »… un point de vue déroutant mais plein de bon sens…

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