Découvrez la pleine conscience en entreprise à Lille : http://www.commentcava-entreprises.org
Dans cette conférence Yves LE BIHAN cite les résultats d’une étude réalisée en entreprise après un entraînement à la mindfulness (méditation de pleine conscience) d’1h30 sur 8 semaines. 2/3 des salariés déclarent être moins stressés. 76% ont augmenté leur attention, et 80% leur flexibilité émotionnelle c’est à dire leur capacité à se détacher de leurs émotions. Eclairant et enthousiasmant !
La pleine conscience en entreprise à Lille, pour les décideurs, managers, équipes : http://www.commentcava-entreprises.org
« À quoi peut bien servir cette victoire, surtout après avoir passé nos plus belles années à griller et abimer un corps magnifique, dilapider une énergie qui semblait inépuisable pour finalement aboutir à la réalisation de nos soi-disant rêves, mais avec un corps passablement dégradé, une vitalité réduite ou un moral en berne et le stress omniprésent désormais ? ». Plusieurs dirigeants et managers ont exprimé ceci lors de partages et d’échanges, dans nos groupes de pleine conscience en entreprise. Comme une souffrance. L’absence de joie. La résignation, aussi.
Faut-il pour autant en rester là ? Dans cet article, explorons…
