La pleine conscience au service de la flexibilité émotionnelle.

Découvrez la pleine conscience en entreprise à Lille : http://www.commentcava-entreprises.org

Dans cette conférence Yves LE BIHAN cite les résultats d’une étude réalisée en entreprise après un entraînement à la mindfulness (méditation de pleine conscience) d’1h30 sur 8 semaines. 2/3 des salariés déclarent être moins stressés.  76% ont augmenté leur attention, et 80% leur flexibilité émotionnelle c’est à dire leur capacité à se détacher de leurs émotions. Eclairant et enthousiasmant !