Baisse de la productivité, de la concentration, hausse de l’absentéisme, mal-être des salariés, sécurité au travail… Les conséquences du stress en entreprise ne sont pas minces. S’il existe à ce jour de nombreux outils pour lutter contre le stress, certaines pratiques, déjà en place aux Etats Unis, commencent à s’installer dans les entreprises françaises, grandes ou moins grandes, avec d’heureux succès. Elles auraient tout intérêt à rentrer de façon plus franche encore chez les acteurs économiques.
C’est le cas de la méditation de pleine conscience. Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, donne à Comment ça va ? son éclairage décalé mais plein de bon sens sur le sujet. Vous pouvez rejoindre un groupe d’entrepreneurs et de dirigeants s’initiant à la pleine conscience, ou le programme « Méditation & Leadership« .
Questions abordées dans cet article :
- Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?
- Est-il difficile de travailler ces techniques ?
- Pourquoi utiliser la méditation de pleine conscience en entreprise ?
- Comment comprenez-vous cette frilosité française ?
- Que peut faire le RH pour favoriser l’introduction de cet outil ?
- Comment mettre en action la pleine conscience dans mon entreprise ?
Voici un témoignage passionnant de Christophe André, psychiatre, et de dirigeants. La méditation en entreprise : concilier sagesse, business, sérénité, bienveillance, performance… pour une entreprise durable.
