Pouvez-vous concilier performance économique et valeurs humanistes ?

Peut-on concilier performance économique et valeurs humanistes dans l’entreprise ? Découvrez ce que Jacques Lecomte, auteur du livre très remarque « Les Entreprises humanistes », et plus récemment « Le monde va beaucoup mieux que vous ne croyez », pense du pont qui peut se faire entre sagesse et business… L’apport de la méditation associé à la psychologie positive proposé par cet expert résolument optimiste !

C’est l’esprit dans lequel le programme « méditation & leadership » est proposé en France, Belgique, Luxembourg et Suisse par des facilitateurs expérimentés.

Qu’est ce que coopérer ?

cooperer-joie-travail-management-mindfulnessSelon vous, qu’est ce que coopérer ?

Coopérer, c’est faire des choses ensemble, les construire ensemble, les ressentir ensemble, c’est avoir un objectif commun de manière à pouvoir travailler ensemble librement. Coopérer, c’est créer de la valeur.

Mais dans l’entreprise, nous sommes généralement peu enclins à collaborer naturellement, facilement, avec bonheur ; du témoignage de nombreux managers et collaborateurs lors de groupes que nous animons, cela se fait souvent contraint et forcé… L’intention n’est pas forcément malveillante, mais la pression est là et s’exprime, parfois, par divers modes de persuasion : la menace, la peur, la sanction, la récompense.

La coopération version « dure ».

C’est une pratique répandue plus largement que Lire la suite

Les bienfaits de la méditation pour les décideurs, par Janice Marturano. 

Janice Marturano, Founder and Executive Director, Institute for Mindful Leadership, USA in The Mindful Leader at the World Economic Forum, AMNC 14, Annual Meeting of the New Champions in Tianjin, People's Republic of China 2014. Copyright by World Economic Forum / Sikarin Fon ThanachaiaryUn décideur est un influenceur. Mais influence-t-il pour le meilleur ou pour le pire ?

Janice Marturano, ancienne directrice juridique de General Mills pendant 15 ans, y explique comment sa propre pratique de la méditation l’a aidée en tant que dirigeante et l’a conduite à mettre en place un programme de mindful leadership dans son entreprise.

Elle découvre la mindfulness dans un atelier, après le choc du décès de son père. Elle découvre la présence, qu’elle fonctionne en « pilote automatique », et comment ramener son attention sur le présent – et que cette attention renforce ses propres capacités à être leader.

Peut être maintenant est-il utile, pour chacun, Lire la suite

20 pensées inspirantes à découvrir, pour se redécouvrir…

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Comment ça va ? a préparé, écrit et illustré pour vous un livre idéal pour cette fin d’année. Il rassemble des citations inspirantes et des enseignements issus de méditants. Ce livre est un partage précieux et joyeux pour inspirer notre vie quotidienne… et parle de l’instant présent.

Dépassez votre posture de dirigeant, de manager, de collaborateur. Dans ce livre, revenez à vous, à vous-même.

Grâce à la pratique de la pleine conscience, faites place au calme et à la stabilité dans toutes les facettes de votre vie. Face aux inévitables difficultés de tous les jours, nous vous faisons une invitation : celle de changer, petit à petit, votre regard sur vous-même et sur le monde.

Au sommaire…

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Oui je suis entrepreneur et j’ai fait un burn out, et voici ce qui s’est passé…

allumette burn outVoici un témoignage personnel d’entrepreneur, le mien. Je le partage avec vous aujourd’hui.

Mais pourquoi donc « flanche-t-on » ? Bien souvent, on ne se l’autorise pas… Et cela touche aussi des petits patrons, commerçants et autres artisans, une réalité méconnue et dramatique. Lorsque son « corps dit ‘stop' »… Un matin de 2008, en pleines fêtes de fin d’année, Lire la suite

La pause déjeuner : est-ce vraiment une pause ?

desamorcer le stress travailMéditer au travail… pendant la pause déjeuner. Récemment, dans un café de Lille, je me suis trouvé à déjeuner, tranquillement. A gauche, bavette à l’échalote-frites-bière et deux personnes tenant une discussion animée sur une probable « refonte des processus » et d’une plus que certaine « re-rédaction du cahier de charges techniques de la phase 2, principalement le chapitre 3 concernant les méthodes de formation du personnel intérimaire ».

A droite, le croque monsieur était accompagné des statistiques Lire la suite

Le burnout expliqué par un médecin québécois. Eclairant.

L’épuisement professionnel : définition, différence avec la dépression, symptômes, conséquences. Très clair, instructif et avec l’accent charmant du Québec.

Avant de ressentir le sentiment d’échec, de perte de mémoire, des migraines ou des problèmes de digestion, dites-vous qu’il n’y a pas de fatalité. Vous pouvez agir.

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Faire une pause en pleine conscience, c’est revenir à la réalité

Mon document a disparu ! Le site web est hs. L’imprimante ne sort que des pages blanches, la photocopieuse fait un bourrage, Josiane m’a dit que je n’étais pas en forme. Frustration. Impatience. Stress. Que faire ?

lego photocopieur

Il est temps de se mettre en PAUSE. L’impatience est en nous, la technologie en dehors. Et Josiane juge mon état, alors que j’en suis le seul juge.

PAUSE : et si je portais mon attention Lire la suite

La pleine conscience, ce n’est pas seulement la réduction du stress

Le Huffington Post publie récemment un passionnant article sur la méditation en entreprise, qu’il ne faut pas cantonner à la réduction du stress.

La méditation en entreprise (re)fonde des dimensions essentielles de soi : la possibilité de trouver plus de justesse dans la prise de décision, une connaissance de soi Lire la suite