Mindful Manager : sagesse et efficacité au quotidien

Mindful Manager : développer une performance durable en intégrant la sagesse et l’inspiration dans son quotidien.

mindfulness-manager-lilleFermement engagé dans le développement de la Mindfulness comme pratique de transformation des Hommes et des Organisations, Comment ça va ? propose dans ce programme aux managers, entrepreneurs et dirigeants, d’ancrer leur présence et incarner totalement leur posture.

Quel est l’objectif de ce programme ?

  • Proposer aux managers et dirigeants une expérimentation authentique de la mindfulness et de ses applications concrètes dans le cadre professionnel
  • Placer la pleine conscience comme une pratique ouverte, bienveillante et inspirante pour tout dirigeant ou manager, et enrichir sa posture
  • Savoir utiliser ses propres ressources dans les situations de management quotidiennes

Mes bénéfices en tant que leader ou manager.

  • Utiliser concrètement les bases de la pleine conscience en posture professionnelle
  • Mieux se connaître, soi, soi et les autres
  • Ancrer la bienveillance pour soi et son équipe
  • Améliorer ses capacités à s’engager et à décider

De nombreuses études scientifiques démontrent, année après année, les effets positifs de la pleine conscience en entreprise, en particulier en situation de leadership et de management.

Un entraînement structuré de 8 séances, associant pratiques et partages.

Conscient des impératifs de plus en plus nombreux de la fonction de leader ou de manager, le programme peut couvrir les thèmes suivants. Le contenu du programme est développé avec vous, pour mettre l’emphase sur les réponses les plus pertinentes.

Les bases de la pratique de la pleine conscience

Les bases de la pratique de la pleine conscience. L’attitude fondamentale « Rien à réussir, rien à atteindre »

Observer ses émotions et sa réactivité aux tensions

Retour d’expérience sur les pratiques de mindfulness de base. Une observation plus fine des émotions, et une prise de recul régulière permettant de « répondre » plutôt que « réagir ».

Se connaître, être lucide sur soi.

Affiner la connaissance de soi et la lucidité.

Mieux comprendre ses collaborateurs.

Trouver davantage de présence et d’empathie, facteurs d’harmonie et de confiance dans les équipes.

Prendre des décisions rapidement. Etre juste dans ses décisions.

Ecouter les signaux faibles en soi, notamment des signaux intuitifs, pour une prise de décision plus rapide et plus juste.

Libérer l’intuition, la créativité, l’innovation.

Se reconnecter avec la partie la plus créative de soi- même, permettant un regard plus innovant sur les problèmes auxquels nous sommes confrontés.

Trouver son équilibre entre bien-être et performance.

La pratique de l’acceptation, pour retrouver un équilibre créateur entre bien-être et performance dans les situations difficiles.

Intégrer et approfondir, la pratique au quotidien.

Reprise de certains thèmes et exercices du programme, en suivant les choix des participants, pour consolider leur intégration.

A l’issue de ce programme, les dirigeants et managers pourront :

  • Développer leur pratique professionnelle :  programme « méditation & leadership » (décideurs et managers)
  • Ancrer une pratique personnelle : programme « Mindfulness & Stress » basé sur le MBSR ou un autre programme de pleine conscience
  • Pratiquer la réduction du stress au quotidien, dans le programme « Réduction du stress par la pleine conscience » de 8 semaines (nous contacter)
  • Devenir référent dans votre structure pour mettre en place le programme « Mindful Manager ».

Quand et où se déroule le programme ?

  • 7 à 8 modules de 2h30h chacun dans l’organisation, combinant de façon égale des temps d’explication, de pratique, et de partage dans le groupe
  • sur 3 mois, tous les 15 jours environ – 14 participants maximum

Quel est le prix du programme ?

  • le programme étant élaborer au plus près de vos besoins, le budget est établi sur mesure

Comment s’inscrire ?

Nou devons nous rencontrer pour en parler…